A prosztata normál állapotban lévő átmérője nem haladja meg a 4 cm -t. Ez a kis szerv azonban néha súlyos problémákat okoz a férfiak számára, amelyekben hosszú kezelési módot figyelnek meg. A prosztatitis fő jelei a vizeléssel vagy akár az erekcióval kapcsolatos nehézségek problémái, amelyektől a világ minden tájáról sok ember meg akar szabadulni. Ezért fontos tudni, hogyan lehet megakadályozni a betegség kialakulását, és nem találkozni szövődményekkel.
A prosztatitisz megelőzésének típusai
A teljesen különböző korú férfiak szembesülhetnek a problémával. A prosztatitisz okai eltérőek - mindez a test és az életmód jellemzőitől függ. A legtöbb esetben a betegség oka a medence megfázása utáni fertőzés vagy gyulladás.
A prosztatitisz a következő tényezőkből alakul ki:
- A fertőzés nem védett nemi közösüléssel lép be a testbe. Ezért mindig óvszert kell használnia, még egy szokásos partnerrel is.
- A vereség általános oka az ülő életmód és a periodikus székrekedés. Ebben az esetben a kis medence vérkeringése zavart, és felmerül a probléma.
- Ha vannak a fertőzés krónikus fókuszai, akkor a test immunitása súlyosan romlik.
- A probléma az állandó stressz és a rossz alvás miatt terjedhet.
- A hipotermia kizárása is tanácsos.
Az egyes leírt tényezők kiküszöbölése a prosztatitisz megelőzése.
Elsődleges
A betegség megelőzését primer és másodlagosra osztják. Az elsődleges azt jelenti, hogy a betegség figyelmeztetése abban a pillanatban, míg a személy még mindig egészséges.
A jövőbeli problémák elkerülése érdekében rendszeresen meglátogatni kell a kezelőorvosot, és meg kell jelölni a betegség előfordulásának legkisebb jeleit. A betegség megelőzésére szolgáló hatékony intézkedés az aktív életmód és a rendszeres biztonságos szex.
Másodlagos
A másodlagos megelőzés a súlyosbodás és a visszaesés megszüntetését jelenti azokban az emberekben, akiket már befolyásoltak a betegség.
Ha nem tesz aktív intézkedéseket a betegség kiküszöbölésére, akkor az krónikus prosztatitiszré alakulhat, amelynek elterjedését orvosának meglátogatásával kell megakadályozni.
A megelőzés kezelésének spektruma
Ha egy orvos diagnosztizált egy prosztatitisz embert, akkor a betegnek meg kell szabadulnia a rossz szokásoktól, otthon vagy kórházban végez speciális sportgyakorlatokat, feliratkozni egy terápiás gyakorlatra. Ez csökkenti a betegség kialakulásának kockázatát és felgyorsítja a kezelési folyamatot.
A rossz szokások elutasítása
Mindenekelőtt prosztatitisz esetén el kell hagynia a fő rossz szokást - a dohányzást. A kutatók szerint a cigaretta járul hozzá a prosztatitisz kialakulásához. A férfiak elemzését e rossz szokás és vele elemezték. Kiderült, hogy a prosztatitisz károsodásának százaléka magasabb, ha egy személy nikotinfüggőségben szenved. Minél több ember dohányzik naponta cigarettát, annál gyorsabban növekszik a betegség előállításának kockázata.
A rossz szokás szintén lelassítja a helyreállítási folyamatot, és tovább provokálja a visszaesést.
Ha a beteg nem akarja elhagyni a dohányzást, akkor a következő problémákkal jár:
- Az immunitás súlyosan csökken.
- A vérkeringés zavart lesz.
- A kövek megjelennek a prosztatában.
Ha mindez nem ijeszti meg a beteg embert, és még mindig nem akarja elhagyni a dohányzást, akkor érdemes kideríteni, hogy ennek eredményeként a nikotinfüggőség teljes mértékben hiányozni fog a partner számára. A nikotin befolyásolja az emberi idegrendszert, ami a tesztoszteron szintjének csökkenéséhez és a libidó csökkenéséhez vezet. Ez nem csak csökkenti az érzéseket a közösülés során, hanem a teljes hatású magömlés (vagy a teljes távollét) hiányát is okozza.
Ne engedje meg a hipotermiát
Ha egy embernek prosztatitisze van, akkor kerülnie kell a hipotermiákat - télen melegen öltözni, ne üljön hideg tárgyakra és így tovább. Ennek oka az a tény, hogy a hipotermia gyulladásos folyamatokat vált ki, különösen abban a pillanatban, amikor a fertőzés fókuszában már megjelent a testben.
Ha például a gép javítása során állandó hipotermiának vagy a garázsban van kitéve, akkor fennáll annak a veszélye, hogy a prosztatitisz akut formába kerül, mivel az alsó húgyút fertőzésének kockázata növekszik.
Sport
A prosztatitisz esetén rendkívül fontos a fizikai aktivitás kezdete, mivel stimulálják a medence vérkeringését. Ha még egy kis mennyiségű gyakorlatot is elvégez, akkor a szöveti táplálkozás helyreállítja, az anyagcsere normalizálódik. Ennek eredményeként ez a gyógyuláshoz vezet.
Mivel a prosztatitisz ülő életmóddal történik, a betegség kezelése érdekében alapvetően meg kell szabadulnia a problémától. A fizikai aktivitás a sérült testszövetekből és a fájdalmas érzésekből a folyadék kiáramlását fokozatosan okozza. A prosztatitisz már nem fogja a kisülést a szervekre helyezni, ezért a vizelési folyamat normalizálódik.
A sport szintén növeli a tesztoszteron szintjét a férfi testben. Ha megengedjük ezt a hormonhiányt, ez komolyabb problémákhoz vezet.
Gyakorlat
Az urológusok úgy vélik, hogy a mérsékelt fizikai aktivitási osztályok pozitív hatással vannak a prosztatitisz kezelésére. De ugyanakkor adagban kell edzeni. Mindenekelőtt a jólétre kell összpontosítania. Ha a kellemetlenség és a fájdalom fokozódik az aktivitás után, akkor csökkentenie kell az osztályok intenzitását.
A megengedett gyakorlatok listája:
- Vegyük a pozíciót - hazudni. Használhat olyan padlót vagy kemény kanapét, amely nem hajlik sokat. Egy kis párnát tettünk a fej alá. A kezek a test mentén vannak kinyújtva, a test teljesen ellazult. A gyakorlat kezdete: Húzza meg magad a lábad, hígítsa a térdét oldalra. A sarkúnak együtt kell lenniük, és a térd nagyon széles körben elválik. A végtagokat a lehető legmagasabbra emeljük, majd visszatérünk az eredeti helyzetbe. A 10 vagy 15 ismétlés elég.
- Ugyanazon helyzetben maradva a lábakat térdre kell hajlítani. Ezután hígítsa őket a lehető legszélesebb oldalra. Ebben az esetben figyelemmel kell kísérnie az érzéseit - ha kellemetlenség van, akkor ez elegendő szélesség. Ennek a gyakorlatnak a lehető legnagyobb mértékben kell használni az inguinalis régiót, majd a hatás növekedni fog. 15 ismétlés elég.
- Bekapcsoljuk a gyomrot, a kezünket a test mentén helyezzük. Az egyik lábát a térdbe hajlítjuk, felemeljük, majd lassan engedjük le. A mozgást rendkívül óvatosan kell elvégezni, és ne emelje fel a végtagot túl magasra. Ezután ugyanazt a mozgást kell végrehajtania egy másik lábával. Minden végtaghoz elegendő 6 ismétlés van.
- Újra megfordulunk a hátsó részen. A lábak térdre vannak hajlítva, elkezdjük emelni a medencét, és lassan visszaadjuk az eredeti helyzetébe. Gondoskodni kell arról, hogy a lapátok és a fej ne jussanak le a földről. Elegendő 15 ilyen ismétlés végrehajtása.
Ha a beteget nehéz gimnasztikát adni, akkor azt a parkban való túrázás helyettesítheti. Amikor egy személy dolgozik, és nincs elég ideje a gyakorlatokhoz, akkor reggel is elvégezheti őket - több megálláskor kiszállhat a szállításból, és gyalog járni. Több padló után mászjon fel a lépcsőn, és ne a liftre. Ezek olyan sajátos gyakorlatok is, amelyek segítenek megszabadulni a betegségtől.
Terápiás torna
Ha a beteg nem fárad el az otthoni fizikai aktivitásból, akkor kérheti az orvosot, hogy írjon be egy további terápiás gimnasztikát.
Ebben az esetben el kell jönnie a klinikára, hogy a szakember konkrét gyakorlatokat nevezzen ki. Ez a módszer hatékonyabb, mivel minden mozgást az orvos vezérel.
Időbeni orvosi segítségnyújtás
A prosztatitistől való megszabaduláshoz az orvos folyamatosan meg kell figyelni. Az időszerű orvosi beavatkozás egyértelmű előnye a súlyos betegség elleni küzdelemben. A gyors gyógyulás fő lényege a betegség jelenlétének időben történő és pontos meghatározása. Csak ebben az esetben az orvos meghatározhatja, hogy mely módszereket használja a prosztatitisz kezelésére.
Megfelelő táplálkozás és gyógyszeres kezelés
A prosztatitisz hatékony kezelése érdekében a megfelelő táplálkozás révén a testben a szükséges étkezési szálakat kell beérni.
Az engedélyezett termékek listája:
- Gyümölcsök.
- Zöldségek.
- Egész gabonafélék.
- Korpa.
Különös figyelmet kell fordítani a korpa reggeli használatára. Ez nagyon fontos, hogy megszabaduljunk vagy figyelmeztessék a székrekedést, ami negatívan befolyásolja a kezelést.
De az egyik étrend nem elegendő a prosztatitistől való megszabaduláshoz, ezért a gyógyszerek segítségére kell fordulni. Az orvosok felírhatják a gyulladásgátló és fájdalomcsillapítókat, valamint a gyógyszer sejtjeinek immunitását és regenerációs képességeit aktiválhatják.
A szakember által előírt gyógyszereket másfél hónapig kell szedni, és ha a haladás nem látható, akkor több megközelítést kell alkalmaznia.
Népi módszerek otthon
Bármely népi és otthoni módszer csak egy tapasztalt orvos engedélyével használható. Nemkívánatos az önmagában való kezelésben való részvétel, mivel ez a jólét romlásához vezethet.
Fontos! Az orvosok hivatalosan nem találtak bizonyítékot a népi gyógyszerek prosztatitisz kezelésében történő felhasználásának hatékonyságáról. Ezért haszontalan az otthoni prosztatitisz megelőzését, és a betegség megszabadulásának egyetlen módja a klinikával való kapcsolatfelvétel.